Utamakan Kebersihan Diri Anda
Mandi merupakan salah satu aktivitas umum yang biasa dilakukan untuk menjaga kebersihan diri, baik sebelum maupun setelah banyak melakukan segudang aktivitas. Kebersihan diri perlu dilakukan karena merupakan cara terbaik agar kondisi tubuh tetap sehat dan membantu mengurangi risiko penularan suatu virus penyakit terhadap Anda dan keluarga.
Bila selama ini Anda hanya melakukan mandi sebagai aktivitas untuk menjaga kebersihan diri, ternyata ada beberapa hal lainnya yang patut dilakukan agar terhindar dari kuman ataupun virus penyakit. Lalu, kira-kira apa saja yang harus dilakukan untuk tetap menjaga kebersihan diri?
1. Sikat Gigi Sesudah Makan dan Sebelum Tidur
Hal pertama yang patut Anda lakukan demi menjaga kebersihan diri adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Tujuannya ialah untuk mencegah terjadinya gigi berlubang, bau mulut, radang gusi, dan berbagai gangguan mulut lainnya.
Maka dari itu, pastikan untuk selalu menggosok gigi paling tidak dua kali dalam sehari. Waktu yang paling tepat untuk menggosok gigi adalah saat pagi setelah makan dan malam sebelum tidur. Selain itu, pastikan juga memilih pasta gigi dengan formula terbaik sehingga dapat membersihkan gigi dengan maksimal.
2. Rutin Menggunting Kuku
Memiliki kuku panjang yang tidak higenis nyatanya dapat mengakibatkan masalah pada kebutuhan kesehatan Anda. Selain itu, memiliki kuku panjang juga akan mengakibatkan kotoran dan kuman menumpuk di kuku sehingga cukup berbahaya bagi kesehatan. Pastikan Anda selalu rutin menggunting kuku untuk selalu menjaga kebersihan diri agar terhindar dari berbagai kuman penyebab penyakit.
3. Gunakan Pakaian Bersih
Kebersihan diri bukan hanya soal membersihkan tubuh, tetapi juga dari apa yang kita gunakan. Percuma saja jika tubuh sudah bersih, namun Anda masih saja menggunakan pakaian yang kotor.
Demi menjaga kebersihan diri dengan optimal, Anda juga diharuskan untuk selalu menggunakan pakaian yang bersih dan mencucinya setiap setelah digunakan. Pastikan Anda mencuci pakaian menggunakan detergen dan menjemurnya di bawah sinar matahari agar terhindar dari bakteri dan kuman yang tersisa pada pakaian.
4. Jaga Kebersihan Ruangan
Menjaga kebersihan diri juga harus didukung dengan kebersihan di setiap ruangan pada rumah Anda. Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan pada setiap area rumah, mulai dari lantai, gagang pintu, lemari, meja, kran air, dan berbagai benda di dalam rumah yang sering tersentuh tangan.
Agar kebersihan di setiap ruangan rumah selalu terjaga, Anda dapat menyemprotkannya dengan cairan desinfektan. merupakan produk anti bacterial yang diluncurkan oleh Godrej Indonesia
Anda dapat menyemprotkan Saniter Air & surfance Sanitizer pada berbagai ruangan ataupun permukaan benda yang ingin dibersihkan untuk membunuh kuman serta menangkal penyebaran virus penyebab penyakit. Selain dapat membunuh kuman dengan cepat, produk ini juga dapat memberikan kesegaran pada setiap ruangan di rumah Anda.
